Enso CrossFit es un lugar donde se expresa un sentimiento. La materialización de una idea. Surge de la ilusión de unos entrenadores por superarse y mejorar constantemente y compartir esa idea con todo el que quiera poner su esfuerzo y empeño en sus entrenamientos. Significa que, si no existe la perfección, su búsqueda puede llevarte a la excelencia. Somos artesanos del entrenamiento, huimos de las recetas fáciles y de los entrenamientos prefabricados y ponemos el alma en todo lo que hacemos.
DISPONEMOS DE MÁS DE 900 M² PARA ENTRENAR
MÁS DE 50 PUESTOS DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUALES
3 JAULAS, 35 RACKS Y MÁS DE 50 PUESTOS DE DOMINADAS
CLASES ESPECÍFICAS DE
STRONGMAN
VESTUARIOS CON 8 DUCHAS
INDIVIDUALES
CLASES ESPECÍFICAS DE MOBILITY
CLASES ESPECÍFICAS DE
PILATES
CLASES ESPECÍFICAS DE
HALTEROFILIA
CLASES ESPECÍFICAS DE
GYMNASTICS
ENTRENAMIENTOS ESPECÍFICOS
PARA COMPETIDORES
ENTRENAMIENTOS ESPECÍFICOS
PARA OPOSICIONES
ENTRENAMIENTOS ESPECÍFICOS
PARA RECAPACITACIÓN
DISPONEMOS DE MÁS DE 900 M² PARA ENTRENAR
52 PUESTOS INDIVIDUALES DE ENTRENAMIENTO
35 RACKS Y 50 PUESTOS DE DOMINADAS
CLASES ESPECÍFICAS DE STRONGMAN
VESTUARIOS CON DUCHAS INDIVIDUALES
CLASES ESPECÍFICAS DE MOBILITY
CLASES ESPECÍFICAS DE PILATES
CLASES ESPECÍFICAS DE HALTEROFILIA
CLASES ESPECÍFICAS DE
GYMNASTICS
ENTRENAMIENTOS PARA
COMPETIDORES
ENTRENAMIENTOS
PARA OPOSICIONES
ENTRENAMIENTOS
PARA RECAPACITACIÓN
"As Heavy As Possible": consiste en hacer los ejercicios con el máximo peso que puedas levantar.
"As Many Repetitions As Possible": consiste en hacer todas las repeticiones posibles dentro de un tiempo determinado.
"Every Minute on the Minute": consiste en hacer un número determinado de repeticiones dentro de cada minuto.
"Metabolic Conditioning": es un entrenamiento para mejorar la activación de nuestro metabolismo.
"Rounds For Time": indica el número de rondas y/o repeticiones que hay que hacer en el WOD.
"Repetition maximum": hace referencia a la máxima carga que un individuo puede mover.
Tipo de entrenamiento que consiste en 8 intervalos de 20 seg de trabajo intenso y 10 seg de descanso.
Es el calentamiento previo a la sesión de CrossFit que se hace para entrar en calor y evitar lesiones.
"Workout of the day": se refiere al entrenamiento que se va a hacer en el día.
"As Heavy As Possible": consiste en hacer los ejercicios con el máximo peso que puedas levantar.
"As Many Repetitions As Possible": consiste en hacer todas las repeticiones posibles dentro de un tiempo determinado .
"Every Minute on the Minute": consiste en hacer un número determinado de repeticiones dentro de cada minuto.
"Metabolic Conditioning": es un entrenamiento para mejorar la activación de nuestro metabolismo.
"Rounds For Time": indica el número de rondas y/o repeticiones que hay que hacer en el WOD.
"Repetition maximum": hace referencia a la máxima carga que un individuo puede mover.
Tipo de entrenamiento que consiste en 8 intervalos de 20 seg de trabajo intenso y 10 seg de descanso.
Es el calentamiento previo a la sesión de CrossFit que se hace para entrar en calor y evitar lesiones.
"Workout of the day": se refiere al entrenamiento que se va a hacer en el día.
Enso no solo es un box de CrossFit. Es donde se va a entrenar, porque entrenar no consiste solo en hacer un WOD, consiste en aprender algo nuevo cada día y en mejorar tus capacidades con esfuerzo y dedicación. Y no hay nada como entrenar en un sitio lleno de cariño y alegría, tanto de nuestros entrenadores como del maravilloso grupo de personas que vienen cada día a dejarse el alma para conseguir sus objetivos.
Enso es el primer box que abrió en Cáceres cuando el CrossFit todavía era un deporte completamente desconocido. Fue una apuesta arriesgada pero ilusionante, que llevamos a cabo a fuego lento y con la certeza de que algún día sería lo que hoy en día es: un sitio único al que, vayas cuando vayas, lo sentirás como tu segundo hogar. Todo el tiempo y la dedicación que llevó ha merecido absolutamente la pena.
Enso es un lugar en el que sentirás un calor, un cariño y una sensación única. Es un lugar al que ir para evadirte y conectarte contigo mismo. Es un lugar en el que encontrarás unos entrenadores entregados a la causa y una comunidad de gente maravillosa motivada por conseguir lo que hace un tiempo era impensable para ellos. En definitiva, Enso no es solo un box de CrossFit, Enso es una familia.
